焦虑症可以自愈吗？

焦虑症一般不可以自愈。
焦虑症主要是指广泛性焦虑障碍，其治疗要由医生明确诊断，并根据疾病的严重程度选择合适的治疗方法。一般来说，轻度的焦虑症可以通过医生的心理治疗，结合自身心理调节等得到缓解，症状可减轻甚至消失。而中度、重度焦虑障碍，则需要综合运用药物治疗和心理治疗，以获取最佳效果；急性期经过药物治疗后，还需要接受巩固治疗和维持治疗，以预防复发。
如果有焦虑障碍，应当充分信任医生，并在医生指导下接受正规的、系统的治疗，并结合自身心理调节，帮助早日恢复。切勿拖延，以防病情发展，加大治疗难度。对于焦虑症要想自愈很重要一点，自己的心态要调整好。面临压力的时候能够从压力中间出生出来，并且对待这些压力要有一个客观的评价，尤其是心态上要表示比较平稳、比较乐观、比较积极的一种心态，不要盯在一些小事情上面，然后反反复复去思维，有的时候通过一些分散注意力，然后通过运动，通过倾诉等等方式来帮助自己从焦虑症中摆脱出来。