我的问题是 我每天早晚都喝牛奶但是我就是不白呢？

其实主要看个人状态，早上喝牛奶可以给一天的活力提供营养保证，晚上喝牛奶有助于睡眠及营养吸收。我都是早上给小孩喝蒙牛未来星儿童有机奶，其高营养可以使小孩一整天都充满活力。

牛奶是非常有助于睡眠的。因为牛奶中含有色氨酸，可促进大脑细胞分泌，从而产生让人容易入睡的五羟色胺。牛奶之中还有一种生理性调节功能的肽类，这种肽类能够和中枢神经结合，从而产生一定的催眠作用。 所以一般建...

牛奶在早上喝与晚上喝各有益处，没有好坏之分。 牛奶在早上喝、晚上喝都有益处，早上喝主要适用于上班族等年轻人群，晚上喝主要适用于老年人、儿童以及孕妇等体质较弱的人群。

根据你的描述，你说早上喝牛奶。还是晚上喝牛奶好一些。一般来说，可以早晚各喝一杯牛奶，但是如果一天一次的话，建议晚上因为喝牛奶。本身来说也是有助于睡眠的。但是一般情况下是可以早上和晚上各喝一次。

喝牛奶有益减肥 一项新的研究指出，钙摄入量高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果，但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果...

孩子睡觉之前喝牛奶是有好处的，喝奶有助于睡眠，而且牛奶还有安神效果，让孩子在睡觉之前半个小时喝一杯牛奶会对身体有益，可以有效的促进孩子的生长发育。不过有益的产品也不建议多喝，每晚睡觉之前喝一杯就足...

　　可以的。 　　牛奶的营养成份很高，牛奶中的矿物质种类也非常丰富，除了所熟知的钙以外，磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类...

牛奶中含有丰富的钙、磷，蛋白质，营养价值丰富，建议早上喝，因为晚上吃过晚饭之后胃不好消化，容易造成消化不良。

早上空腹喝牛奶在胃中还没有被充分的消化吸收就被排入到肠胃中，造成营养成分的损失，牛奶中含有丰富的优质蛋白质，就不能被很好的利用。

针对牛奶中的激素是否与性早熟有关系，2010年8月15日，卫生部举办新闻发布会通报，未检出牛奶中含己烯雌酚和醋酸甲孕酮等禁用的外源性性激素，内源性雌激素和孕激素的检出值符合国内外文献报道的含量范围。...