炼神口诀： 双手环抱子午诀，四门紧闭守正中。 万念归一入虚空，感而遂通真意生。是什么意思？拜托了各位

左手虎口抱右手虎口 男左女右
左手摸右手子
右手摸右手午
这样就是一个子午诀

双眼双耳紧闭 不闻任何事情，如同雕像
一意念归入虚空

一 、初步修行心法

炼神口诀： 双手环抱子午诀，四门紧闭守正中，万念归一入虚空，感而遂通真意生。

炼气口诀： 吐气三寸纳至踵，绵绵密密闭如瓶， 任凭气机荡脏腑，冲开毛孔人天通。

炼精口诀：真意为媒两相融，伴随真人潜北冥， 浮游来回调水火，静侯极渊光明生。