如何控制脾气，让自己快去安定下来？

第一、不可对宝宝发火

宝宝总会有调皮的时候，比如把房间弄得一团糟，玩具丢的到处都是，或者在妈妈很忙的时候一直哭闹不停，这样的事情每天都会发生在全职妈妈的生活里。不管你有多忙，最好先停下来听宝宝的要求，尽量及时满足他的合理要求，如果实在不行，也需要耐心的跟他讲道理，千万不要把自己的烦恼与怒火宣泄到宝宝的身上。当你实在忍不住想要发脾气的时候，请先深呼吸，停三秒，想一想，跟孩子发火真的有必要、有效果吗？宝宝还小，并不能完全理解大人的行为，一定不要用对待成人的方式来对待宝宝，因为他毕竟还是个什么都不懂的孩子。
第二、注重陪伴的质量

不要觉得宝宝小，他可是能感受到你是一心一意还是三心二意，所以陪伴宝宝时，你最好把所有烦恼都抛到脑后，全身心投入地陪伴宝宝。不管你是在家和宝宝一起看画本、玩玩具、做游戏，还是外出游玩、散步、都不能马虎敷衍、草草了事。你给宝宝高质量的陪伴能让宝宝感受到你的爱。
第三、经常与其他的宝妈交流经验

作为妈妈，在育儿的过程中难免会遇到各种困难和问题，这时候你不妨通过网络与同龄宝妈一起聊聊经验。看看别的宝妈是否也遇到了与你同样的问题，他们是怎么样解决这些问题的。通过这样的交流，能够学到更多的育儿经验，轻松找到解决问题的方法。