怎样放下心底的怨念
2个回答
我觉得,第一点,就是不要逼迫自己一定要放下怨念。
我们可以将自己的感性想象成一个天真稚拙的孩子。孩子的喜恶爱憎是特别分明的,如果他受了害,肯定会很伤心很愤怒。这时我们如果对他进行强行压抑,要求他不要有情绪,本质上就是在“以怨报怨”,就像是用强力堵住高压锅的气阀。也许表面平静,内里可能已经沸反盈天,这反而会让怨恨更为固着。
堵不如疏,因此,我们需要让自己能够正视怨恨,表达怨恨。
有很多人“敢怒而不敢言”,只允许自己在心里恨,却无法诉诸于口,或者谈及此事时一定要表达自己已经不怨不怪不恨了。但实际上,无法正视怨恨甚至否定怨恨,只会让它留存得更长久。接纳真实的自己,很重要的一点就是接纳看似不好、不美、不对的自己。如果我现在恨着,那我就是这个样子,我允许这样的自己存在,但我也同时在努力向着不恨前行。
而想要不恨,我们就需要有所超越。
“当我们拥有了一片森林时,就不会再为失去一棵树木而耿耿于怀”,这句话说的就是这个道理。拥有得更多,成为更好的自己,我们才有资本、有能力放下怨恨,更好地接纳自己,接纳命运。
说了这么多,似乎怨恨就是不好的,就是需要去放下、去超越的。但实际上,在某些情境下,怨恨也是一种力量,一种选择。如果对于一个人来说,恨是驱动他前进的动力,是激发他生命力的元素,那么,这未尝不是一种活法。
从命运、人生的层面上来说,我们其实很难有资格评价什么是好,什么是对。如果一方面是有活力地恨,另一方面是无生机地混,那么哪一种才是好,才是对?
这时我们可能就会感受到评价的无力。我一直相信,此时此刻努力之后能做出的选择,就是当下我们能做出的最好选择。因此,哪怕是恨,又怎样?
我们可以将自己的感性想象成一个天真稚拙的孩子。孩子的喜恶爱憎是特别分明的,如果他受了害,肯定会很伤心很愤怒。这时我们如果对他进行强行压抑,要求他不要有情绪,本质上就是在“以怨报怨”,就像是用强力堵住高压锅的气阀。也许表面平静,内里可能已经沸反盈天,这反而会让怨恨更为固着。
堵不如疏,因此,我们需要让自己能够正视怨恨,表达怨恨。
有很多人“敢怒而不敢言”,只允许自己在心里恨,却无法诉诸于口,或者谈及此事时一定要表达自己已经不怨不怪不恨了。但实际上,无法正视怨恨甚至否定怨恨,只会让它留存得更长久。接纳真实的自己,很重要的一点就是接纳看似不好、不美、不对的自己。如果我现在恨着,那我就是这个样子,我允许这样的自己存在,但我也同时在努力向着不恨前行。
而想要不恨,我们就需要有所超越。
“当我们拥有了一片森林时,就不会再为失去一棵树木而耿耿于怀”,这句话说的就是这个道理。拥有得更多,成为更好的自己,我们才有资本、有能力放下怨恨,更好地接纳自己,接纳命运。
说了这么多,似乎怨恨就是不好的,就是需要去放下、去超越的。但实际上,在某些情境下,怨恨也是一种力量,一种选择。如果对于一个人来说,恨是驱动他前进的动力,是激发他生命力的元素,那么,这未尝不是一种活法。
从命运、人生的层面上来说,我们其实很难有资格评价什么是好,什么是对。如果一方面是有活力地恨,另一方面是无生机地混,那么哪一种才是好,才是对?
这时我们可能就会感受到评价的无力。我一直相信,此时此刻努力之后能做出的选择,就是当下我们能做出的最好选择。因此,哪怕是恨,又怎样?
执于一念,
将受困于一念,
一念放下,
会自在于心间!
佛曰:放下即是拥有!
选择面对,接受结果即是放下!
自在于心!
放下!
将受困于一念,
一念放下,
会自在于心间!
佛曰:放下即是拥有!
选择面对,接受结果即是放下!
自在于心!
放下!
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怨念怨念怨念
练习五 一、(1)语意重复(2)应称XX先生,表示尊敬。 二、1、春风得意--孟郊 铁杵成针--李白 醉翁之意--欧阳修 雪泥鸿爪--苏轼 2、指鹿为马--胡亥 千金一笑--周幽王 乐...
全文怨念什么意思
不好出的东西叫怨念物,不好打的怪叫怨念怪,你自己推一下吧。。。
怨念的意思?
指一种强烈的不舍羁绊不甘心,有些怨恨
“怨念”是什么意思?
埋怨的观念。
求解,怨念是什么意思前男友对我很怨念
首先,朋友 可以看出你很爱你女朋友,但是你要把自己的心理调整好. 你们每次吵架即使是她的错,你也去哄她,说明你在乎她. 因为一件事情吵架,你女朋友的嘴硬,还说随便你之类的话.说明你在容...
全文怨念很深是什么意思?
怨念,指一种强烈的不舍羁绊不甘心,有些怨恨的意味,怨念很深,不言而喻。
收怨念 什么意思
怨念,是用来表达自己的郁闷以及苦恼心理。 收怨念是指收起自己怨天尤人的念头,敢于接受现实,分析现状,而不是无谓的怨怼。
求解!怨念是什么意思。
一般出自动漫爱好者,现也是网络常用语,用来表达自己的郁闷以及苦恼心理
“怨念很深”是什么意思?
释义:怨念,指一种强烈的不舍羁绊不甘心,有些怨恨的意味,怨念很深,不言而喻。
想念 痴念 贪念 怨念是什么意思
想念:思念,怀念。 痴念:亦作“痴念”。犹痴想。 贪念 :贪念犹贪心。 怨念:指一种强烈的不舍羁绊不甘心,有些怨恨的意味。
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