多梦怎么办?
不失眠,就是多梦,早上醒来后大部分梦境内容都记得.有什么好的偏方吗,或者怎样进行食疗
1个回答
试试看薰衣草香精油的疗法吧,这是世界上治疗多梦的最常用的一种非主流医学的手段了,我认识的几个人用过后效果很好,应该管用。
买一瓶薰衣草精油,睡前20分钟把它稀释后涂抹在枕骨的位置,并不断用手摩擦直道发热。然后喝下一杯牛奶后入睡。
这个方法很管用的,试试看吧。
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