辉哥谈科学长高有没有效果？是吃钙片吗，还是让他多锻炼？

2023-05-03 03:00

2个回答

不是吃钙片，是一套成熟的方案

建议您给孩子加强营养．特别是钙质的摄入，骨骼的生长是需要大量的钙质，可以多喝牛奶，小虾等含钙量丰富的食物。需要补充长个营养素：31种营养辅助长个，含有多种营养素增高更全面！

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4个回答2022-09-23 10:34

那取决于自己，减脂的话，不仅是运动还有饮食。如果这两样你都坚持的话，半个月甚至一周就有效果，至少你的精力，神气都是有很大改变的。

1个回答2022-09-13 12:35

有氧训练，不要疲劳

2个回答2023-08-08 13:49

想让孩子长高平时可以多给孩子吃一些富含蛋白质和钙的食物，如：鱼、虾、瘦肉、牛奶、骨头汤之类，还要多运动。

1个回答2022-10-08 20:00

隔天最好，因为肌肉在锻炼过后的回复是需要时间的，一天往往不够，但是所需时间长短也是因人而异。胸肌和背部和腿部这些大肌群最好俩次锻炼之间间隔至少48小时。别的小肌肉群可以短一些，比如腹肌三角肌肱二头肌等

3个回答2023-01-06 13:20

1 锻炼腿部的（1）小腿，在地下放本书在上面跳10次一组做3组也可锻炼弹跳看你情况订（2）大腿普通蛙跳会是大腿更发达。 2 锻炼肩膀每天可以平举哑铃做的到胳膊发抖不用太过火呵呵3组把 3 锻炼腹部就可...

1个回答2023-03-09 03:55

这个应该是靠谱的吧，但是如果不靠谱的话我也这边不知道吧，因为我也没有看过。

1个回答2024-02-15 08:47

最好不要在睡前做，因为睡前做比较激烈的运动会让大脑很兴奋，影响睡眠。晚上要锻炼身体的话，建议把时间提前一些。

1个回答2022-11-26 22:05

当然是要天天跑撒

1个回答2022-09-11 00:34

每天给自己规定一下跑步的时间，如果你们考试是跑1000米或1200米，那你锻炼的时候就跑2000米，但锻炼的时候不用跑很快，主要是练耐力，所以最好的效果是匀速跑，也就是慢跑，掌握跑步的气息，不要起伏太...

1个回答2024-02-04 20:25

训练孩子的专注力石面上会有些收获的绘本卖，里面会提供一些专门的方法。一些我们平常在家里就可以做的方法，有以下几种： 1、找不同，就是给孩子两张大致相同的画，让孩子找出里面，有哪些部分是不一样的。 ...

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