有什么样子的生活习惯，你才能变成一个瘦子？

2023-05-03 09:45

1个回答

总结来说就是，管住嘴，迈开腿。

大多数人遇到爱吃的东西，一般是停不下来，一直吃到撑为止。但是瘦子们一般可以管住嘴，能够控制自己的食量，觉得吃饱了就停下，不会吃得过饱，七分饱是最好的。

吃饭时要细嚼慢咽。瘦子们一般不怎么吃零食，尤其是油炸、高热量和高脂肪的。

瘦子们基本一天闲不住，运动量比较大。一会溜达一会干点别的事。总之不会是天天坐着或者躺着。运动量大又吃的不多，一天的能量基本都代谢出去，哪还有多余的脂肪呢？

养成良好的生活作息习惯，管住嘴，迈开腿，瘦成一条闪电！

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1个回答2023-10-10 23:55

我的饮食习惯是晚上尽量裂扰昌少吃，其余两才只吃到八分饱，下一餐和上一层的间隔时间是四个小时，对于瘦的人来说，从来不会把自己吃的很撑，饭钱还会喝汤，饭前喝汤不仅会保持一种药生的状态，而且在吃饭的时候也不...

2个回答2023-10-20 11:58

答：你好，每天穿衣看镜子，注重自己的仪态，时间长了就会把瘦当做习惯的。因为要保持仪态保持体形。

1个回答2022-11-13 18:41

看见油炸的就自觉回避不会吃中午吃大餐了晚上自觉吃不下去饭要么不吃要么只喝汤

1个回答2023-08-18 09:26

拿得起，放得下。

2个回答2022-12-25 08:50

拗口，我觉得是一个道理。努力改变自己，是一个成长，成熟。努力做自己以为不到的事情！做任何事情都不要放弃！

3个回答2022-12-28 07:59

其实很多都是没区别的，有的人天生就是瘦，吃多少都不胖，甚至有点时候吃的别胖的人还多

2个回答2022-11-18 01:21

意思就是在用筷子在菜里东挑西选的但又没选到自己满意的意思自己一家人在一起吃饭到没什么如果有客人在的话就不要这样做别人会觉得不礼貌

3个回答2023-01-07 13:33

说白了就是这个人不习惯大众的习惯，只习惯自己的习惯。也就是个性比较强。

3个回答2023-09-21 12:05

那就是你开始质变的时候，总之是你开始改变的时候！！！

1个回答2024-02-16 09:35

这说明你是一个过于冷静的人！对与爱你不太热情！你的心可能已经被人占据了！也许他（她）也还单身！也有可能你知道他（她）也喜欢你！所以你希望能等到！你说悲哀自己却还笑！说明你还是想去争取的！这很正常！在爱...

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