人生最痛苦的事莫过于减肥，最无奈的事莫过于越减越肥！

我生完宝宝肚子上的肉简直是松松垮垮一捏一大把啊，给娃断奶以后我姐姐给我介绍了一个健康的减肥食品，就当零食吃的，我吃了两盒的时候瘦了7斤

你真的很极端哦，立刻停止你的催吐习惯，每次吃饭前建议你喝一碗汤，如果嫌少就喝两碗，早上一定要吃饱，中午喝一碗汤活两碗汤在吃饭（水都喝饱了，估计也吃不下了）晚上吃点清淡的，重要的是菜一定要不要太放油，在...

减肥找到方法以后很简单，只需要坚持。不要去弄什么速成的减肥药。基本都是减水分的。你要做的就是减脂肪，合理搭配饮食，多运动拉。特别是要控制脂肪量的提升。 吃可以吃，但不要过分的吃，这样对于本来就胖的你来...

我以前是128斤，三个月后我96斤，我其实主要是不吃饭，我也运动，不过呢不太厉害，怕都是肌肉，我觉得这样减下去的不好增上来，半年过去了我现在一直在100斤左右，我现在三餐照样吃，只不过控制点罢了，觉得...

对于超标准体重的人来说，减肥对身体健康大有好处，但减肥最好是控制饮食，多运动锻炼身体，尽可能不要服用减肥药，这样才是健康的城肥，避免药物的副作用。

我个人有多次减肥经历，在此给与您真诚的回答。首先，要想保证自己的健康且不想让寿命受损，一定不能使用任何节食法！！！什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式，都是不真实的，切忌相信此类跟风式减肥。总之要...

减肥真的很痛苦，长肥却很容易。 减肥成功之后，真的吃东西都要再掂量掂量，还有每天的运动，都不敢落下。 就怕自己又胖回去，平台期的减肥实在是太痛苦了。

减肥对于爱好美食者来说，确实是一件非常痛苦的事。爱好美食的人，一般不喜欢锻炼，只喜欢吃。减肥恰好相反，要控制食量，另外还要多运动锻炼。

好歹在坚持，加油。

你要减肥的话，可以吃肽能新主食。