“晚上越来越严重的失眠,越来越依赖音乐,越来越差的情绪,越来越迷茫的前途,我对不起自己怎么理解？

能够说这样的话说明这个人对自己的生活状态是极不满意的，她也想努力的去改变自己的生活，但是却无力改变。失眠越来越严重。越来越依依赖音乐。情绪越来越差，前途越来越迷茫，这个时候。你该振奋起来，首先可以找一些励志的书籍，也可以和一些年长的人谈谈话，从他们的语言中。去汲取能量，让自己振作另外，你可以从一些小事做起，给自己也带来一些成功的快感之后再慢慢的坚持，万事开头难，刚开始肯定是很难的，但是你要不停的克服自己，只只有这样，你才能够走出这种状态。

每个人都是需要别人陪伴，所以我建议你找一个对象。

有抑郁症状的表现，需要找人及时排解心中的压力，同时不要给自己太大压力，对生活迷茫的时候，不妨放下一些事情，不要为一些事情困扰，说不定会有新的发现，人生充满希望，加油！