一个人有没有在说谎，用什么方法判断最有效？

可以看他在说话时候的小动作，如果他说话的时候特别慌张，小动作不断，而且眼睛一直不敢直视你，就说明他在撒谎。

看表情，有人说谎会不自觉的表现一些行为，比如眼睛不敢直视对方，不断的眨眼睛，这些细节很容易反映一个人的内心活动。看他的话是否符合逻辑，以正常人的思维站在他的角度考虑问题，看是否有出入。适当提出一两个疑问，看他是否急于解释或跟之前的话有出入，从而找到破绽。

可以用他的眼神和动作来判断，一个人如果撒谎的话，他的眼神和动作也会非常的不自然的。