心脑血管疾病怎么调理？

心脑血管疾病是可以调理的 第一食物调理 多吃青菜清淡的 蔬菜 注意荤素搭配 第二，加强 体育锻炼 第三 清晨起来多做按摩活动 比如说还打皱纹 用梳子梳理头顶 促进血液循环等等

柑橘含有水果中最高的抗氧化成分，可以防止血栓形成。经常食用可以预防心血管疾病。木瓜含有17种以上的氨基酸和多种营养元素，能软化血管。此外，常吃杏仁对心脏有保护作用，日常生活中最好吃些舒百宁纳豆红曲胶囊补充纳豆红曲。