自我嫌弃是什么心态

感觉自己什么都不如别人，没别人好看，没别人的好身材。嫌弃自己什么都做不好。

内心目标设定高，审美要求高，对自己不满意，不接纳自己，讨厌自身的形象或者其他软硬件条件，比如学识、能力、智商、情商等，觉得无法在别人面前立足，很丢脸。极度自卑，抑郁，封闭自己，直至精神障碍。其实自身并非一无是处的，要学会发掘自己的潜能，天才，全才，美貌，才智集中在一个人身上的可能性太低了。存在即合理，每个人都有自己的长处和优点的，慢慢欣赏自己，接受自己的不足，尽量去弥补缺陷就可以了。