迷茫期，厌世，一心想逃避生活怎么办？

那就先放下工作，去旅旅游，散散心，到那些少数民族多的地方，体会一下风土民情，看看风景，想干嘛干嘛，听一些安静但又不悲伤的音乐，看几部喜剧电影，和朋友说说心里话，给家人打打电话，反正觉得怎么舒畅怎么干，不要想太多哦，赶紧走出来吧！加油！！

一切的根由，在于宅！
游戏、动漫都是宅的表现方式。建议你2点：
1、多出去走动，利用周末或小节假多去周遭旅游，出去呼吸点新鲜空气，多去接触些陌生环境，多了解些风土人文，这样不仅能开阔心胸和视野，也能增加更多的交友谈资。
2、给自己定个目标。先自我做个体检，自己喜欢什么，擅长什么，未来想往什么方向走，英语是不是需要再去提升，是否有其他行业是自己更想去从事的，是不是可以去念个专业技能培训（比如男生逻辑强，对IT感兴趣，就可以去念个培训，3个月后会推荐就业企业，先就业再分期付培训费的），最关键的两点，首先要自己感兴趣的，其次要贴于现实的。
大多数刚毕业一两年都处于摸索阶段，很正常的，但是这段时期很重要，你一定要想好自己将来的发展方向，一般来说，3年后职业发展方向基本就定型了。
多和父母和好友联系，说说心里话，有助于缓解你目前的消极情绪。
多给自己打打气，你不仅仅属于你自己的，你还有父母朋友呢。
一切都会好起来的，关键看你自己。加油！