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怎么变胖最有效果男生

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怎么变胖最有效果男生

2023-06-09 19:20

2个回答
2023-06-09 23:11
瘦、吃不胖，多半是肠胃消化不吸携纳掘收就排出去了，所以首要条件要调理好肠胃及人体五脏六腑，平时可以多吃点易消化的面食及馒头淀粉类食物，养胃，平时保持正常作息习惯，避免烟酒，多吃水果蔬菜，放松心态，快乐享受生活。

适当的多吃一些牛肉，羊肉，多吃一些辩核蛋白质丰富的食物。适当的多喝一些牛奶，豆浆蛋白粉，然后锻炼每天一定要坚持的，最好是配合吃点悍金斯增肌粉每个月都能重四五茄伍斤左右！
2023-06-09 20:57
对于男士减肥最有效的方法是弯数你一定要认真对待，运动的时间要靠埋桐首自己来挤，减肥计划一旦开始就要坚决执行下去。一般来说男士的力气大一点，体力好，所以最好进行强度比较大的运动减肥方式。除了这个还需要结合饮食，建议男性多做一些强度比轮或较大的运动
相关问答
胖大海有什么功效
1个回答2023-04-10 23:45
润喉利咽，清爽
胖大海的功效？
1个回答2022-12-13 01:09
胖大海的功效： 清热润肺,利咽解毒,润肠通便.用于肺热声哑,干咳无痰,咽喉干痛,热结便闭,头痛目赤。
胖大海有什么功效
1个回答2023-08-14 15:31
消炎，止咳。长期服用可以很好的预防咽喉炎
胖大海有哪些功效？
2个回答2023-08-26 18:57
胖大海可以治疗肺热，而且可以减少干咳少痰无痰，而且有一定的开音作用，对便秘也有效果。
胖大海有哪些功效？
1个回答2023-01-15 07:50
胖大海：性味：甘、淡、凉。 功用：(1)清肺热，开肺气：用于肺热声哑，痰热咳嗽，咽喉红肿疼痛。胖大海二枚，开水泡代茶，治肺热音哑、咯痰不爽。(2)清肠通便：用于便秘引起的头胀、目赤、发热等症。 ...
全文
胖大海是什么？有什么功效？
1个回答2023-04-30 00:02
您好，胖大海清热润肺，利咽解毒，润肠通便。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便闭，头痛目赤，临床上常用来治疗发音突然嘶哑伴有咳嗽，口渴，咽痛或声音嘶哑等症。用于肺热声哑，干咳无痰，咽喉干痛，热结便...
全文
瘦子如何短期内变胖？求行之有效办法！
1个回答2024-02-20 04:28
短期，正常增重一个月可以增加8斤，为什么瘦是吸收问题，可以适当的锻炼调节吸收最高峰，让你吃的都能够吸收就行
胖大海的主要功效是什么？
2个回答2023-01-14 15:20
嗓音突然嘶哑后用胖大海泡开水喝效果好；清热利咽。
胖大海的功效与作用
2个回答2023-08-18 18:41
胖大海的功效是生津止渴，利咽开音，主要治疗的是声音嘶哑，红肿疼痛，无论是急性还是慢性都有一定的功效，还有许多人都喜欢泡服胖大海来保护嗓子，不过脾胃虚寒，血压低的人不适合饮用。
胖大海具有哪些功效？胖大海有哪些吃法？
2个回答2022-12-28 10:19
胖大海可以清肺热，治疗干咳无痰，喉咙肿痛，牙龈肿痛和口干咽燥。可以用三钱胖大海来煎汤服用，效果是相当不错的。
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