暴食高热量后第二天会马上长胖吗？

一吃就会胖的高热量食品有哪些？ 品种很多，中西餐都有，如：汉堡、披萨、巧克力、甜点、油炸食品、饮料等。 甜点制作过程中用到了很多奶油，另外，糕点要想做的薄酥脆，需要用很多的高脂肪食材来制作，比如...

病情分析：你好，需要坚持运动，多做如慢跑、爬山、快步走、球类运动等有氧运动，每次至少在45分钟以上；需要控制饮食，避免暴饮暴食等不良的饮食习惯，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜等...

高热量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高 方便面、汉堡包、焙烤食品（面包）、速冻食品、炸鸡块、牛肉片、火腿肠等。二是饮料类，包括啤酒、汽水、可乐、果汁、速溶咖啡等。三是小吃类，如炸薯条、色拉、虾片、果仁、...

指导意见:您好！根据您所说的情况，好担心发胖，多久体重不变算没胖，这倒没有时间可以来决定的，您吃了零食不一定发胖的，但多吃零食肯定是对身体不利的！。建议您要避免多吃高热量零食，包括饮食也要清淡！如果担...

病情分析：你好，是否会长胖取决于热量的摄入与消耗。 指导意见：向您的情况，如果热量的摄入远远多于消耗的热量，是会长胖的。但是偶尔一次吃撑，一般是不要紧的，就算长胖也看不出来的，希望可以帮助到你！

没有食物是“0”热量的，但有反卡路里的食物： 卡路里低的食物一：水 　　水是减肥瘦身的最佳选择。喝水不能能够加快新陈代谢，而且还是燃烧脂肪的助燃剂。有研究发现，每天喝水500毫升，体内的新陈代谢...

暴饮暴食，怎么补救才不胖？如果单纯一顿饭，暴饮暴食是不要紧的，别天天这样吃，如果天天暴饮暴食，不胖是不可能的，还是得要注意饮食，健康减肥。

不过我建议在早上吃，因为早上进食过多。就会容易降低了午餐前的饥饿感。所以早餐进食较多也是不会容易造成的肥胖，不建议晚上吃，因为晚上我们没有一定的运动，所以说进入睡眠之后，代谢率降低，很容易造成了肥胖

通过饮食减肥的话，要清楚的了解到食物所含的热量的大小，才能够更好的帮助减肥，一般一碗白饭的热量是280千卡，包子是420千卡，牛肉面是860千卡，肉丝面是470千卡，粥是300千卡，鸡蛋是86千卡，鸭...

什么食物，连续地吃上几顿，也会“腻”。换一换口味，正常。 有的情人儿，还不如自己老婆好看呢!换一换口味，也不错哦。