传说中的“无痛背书法”你get到了么？这是种什么样的背书方法？

传说当中的无痛背书法我也get到了；主要就是可以在睡洞纳神觉之前用纳亏一个小时拿来背书，这个时间看过的东西海马体会着重处理，能够增强我们茄皮的记忆力，其次的话还可以把要背的课文录成音节进行播放，每天听15分钟左右就可以了，可以在睡前的时候听，这样也能助眠。

我已经get到了；这样的背书法就是在睡睁信雹觉前一个小坦明时看一本想要记忆的书籍，把这些书籍的内容记悉帆住，在第2天能够想起来，使用录音的方法去背诵，有一次只把背诵的内容关键词圈出来，然后在a4纸上面一直背诵，这样能够加强记忆力。

我学会了这样的背书方法，这种背书方法就是比较科学的，根据自己的记忆规律来进行，会有特别好的效果。