棒球怎么增加球速 (比较有效)

2023-06-17 04:06

2个回答
全身的协调发力,是比较关键的,对于初学者,全身力量的协调的重要性,甚至大于粗壮的手臂。
在日常传球练习之前,先抖腕拨球传球,再加上训练后进行适量的腕力训练。
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如何迅速、有效的增肌?有啥好方法吗?
3个回答2023-01-02 17:25
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杀毒,每天都杀。
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