在这个满是吃货的世界里，在胡吃海喝的同时该如何保护自己的胃？

主要是要注意饮食。现代人普遍吃得太多，应该尽量少吃多餐，切忌一次吃太多，会加重胃的负担。晚上主要以易消化的食物为主，最好不要有吃宵夜的习惯。水要在饭前喝，而不是饭中或饭后喝。另外，可以适当的喝些酸奶等...

你可以吃点养生粥之类的 平时不要吃过辛过辣 少吃生冷的 可以吃点羊肉。。 羊肉养胃的 还有黑芝麻糊也是。。 吃饭要规律 不宜基卜指过饱。。。 早饭一定要吃 不然胃弊镇病会更加严重的 起不来的话建议放点...

给宝宝制定良好的生活作息时间，不能吃的食物全家人都要一起节制，多让宝宝吃一些水果类，可以少食多餐

保护宝宝肠胃保护宝宝的肠胃非常关键,方法也是多种多样的,尤其要注意饮食.少给宝宝吃油炸的食物,因为油炸的食物非常容易生热,热会引起燥，適當補充新鮮蔬果。

1，不要吃太饱。 2，多食流质食物。 3，少食多餐。

1、大麦及大麦芽，大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2、酸奶，酸奶除含有牛奶的全部营养素外，突出的特点是含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可改...

日常可以吃金花坑春砂仁调理脾胃，它具有化湿开胃，温脾止泻，治脾胃气，养胃益肾的效果。

会。温热的酒喝起来比较不伤胃，本来酒精就是刺激性饮料，凉的对胃不好。

喝酒前喝点奶或豆浆应该会管用，可以起到保护胃粘膜的作用.

如果你没有胃病的话，一天三餐准时吃饭，键稿不要爆饮爆食。如果实在没办法没能准点吃饭的话。弊含随身带点生花生米。嚼着稿卜孝吃，养胃的。。