废了废了，让你们看看我是怎么长残的。也不知道还有没有救。

有救，尽量少喝酒，不要久坐，加强锻炼，不要吃宵夜。

有得救，其实你长得挺不错的，少吃一点

肥胖有很多因素。但是概括来讲。人体吸收进去的能量和排出来的（消耗掉的）不成正比才会导致发胖。
看你平时也有运动（不过就是不知道坚持了多久），应该来说正常不会有那么多的脂肪。是不是平时饮食方面不太注意？多吃蔬菜瓜果，内类可吃白肉，不要吃红肉。量的话也要减少，特别是淀粉和脂肪含量高的食物。
迈开腿，管团大住嘴漏辩，并且持之以恒返或缺，祝快快瘦身成功！

你觉得长残了吗？我觉得五官长得还可以呀，挺斯文的那种，就是胖了一点。建议平时多锻炼一下巧漏烂，多做一些相关的减腹部的运动孝漏。这样就会更健康呢，身材也会更好。搜唤

有救啊，不是特别毁首友胖，你可以天天让自己运动起来，动起来，每天多走路，比如下班可以每天穿一双舒服适合走路的鞋子，不太远的话走着回家，每天暴走，坚持一个月你再看看你自己肯定会瘦十到二十斤，那样纤槐你的肚子就会小两圈，再慢慢坚持芹肢你就会再瘦的，慢慢就会回到你以前那个样子的了。