被原生家庭伤害后如何重获自信？你有什么好办法吗？

这里所指的原生家庭是指子女在原有家庭的生活过程中，形成了一套固有的观念，变得自卑不自信。等到以后融入社会生活时变得无比困难，而想要改变这点，就得重新获得自信。

第一：努力让自己变得优秀。任何心理暗示都不如实际效果来的重要，你只有让自己真正具备能力，才能打心里接受自己，而当你变得越发优秀时，也会形成一个良性的反应，在享受一定成就的时候，也逐渐变得开朗，逐渐脱离原生家庭带来的桎梏。想要做到这点，你必须下决心，改掉自己的一些习惯，不要在无用的事情上花费功夫，并提高自己的做事效率，这样才能事半功倍，而在这个过程中，你可能会经历很多人的质疑与不信任，你只有顽强的挺过来才可能成功，所以你要学会鼓励自己，给自己加油，也可以在这期间找一些志同道合的好友一起结伴而行。

第二，把负能量化作动力。因为在原生家庭里面得不到认可，一直受到压抑，难免会有一些负面的情绪，但如果你把这些情绪化作动力，其成就也不可估量。例如有的人就喜欢在心情不好的时候进行跑步，久而久之练就了一副非常强健的体魄，不但令其他人羡慕，在自己工作和生活的时候也会有很多便利。也有的人习惯把任何挫折都归咎于自己的不强大，借着这种负面情绪努力提升自己，在擅长的领域努力，大放异彩。所以说负面情绪不可怕，主要的是你能否把它用在正确的地方。

第三，换一个生活环境。之所以会形成原生家庭的智骨，就是因为在那种环境下不断的熏陶，如果你不能做到在逆境中成长，那么你就找一个积极向上的团体，在新的环境努力。