跟初恋结婚后离婚是一种什么样的体验，该如何调整？

调整自己的心态，不要在意别人的眼光与评价，记住幸福是自己的，不是给别人看人。与父母多多沟通，争取他们的理解。在你工作宏慧蔽上或者兴趣上发碧明展自己，当你有了小进步时，你会有小小成就感。成蔽州就感能够增强你的自信心。

如果您离婚后过得不如离婚前，那么基手瞎如本上您永远都好不起来；如果离婚后您过得比以前更好，这时候您若是还仍然痛苦，那基本是不可能的事毕启情。想要自己过得更好，当然就是要不断努力了，只要您每天都在坚持努力，每天都在进步，不管是外在，神樱还是内在，哪怕这种进步很小，日积月累，量变总会兑现成质变，那时候的您一定就走出来了。

改变生活方式，寻找型知生活中其他的乐趣，可以试着开始养成运动的习惯，学习一门乐器或者绘画、唱歌等等，让自己的生活充实起来。如果自己实在无法调节心态，并且情绪已经差到影卜档消响自己的正蠢袭常生活了，就该考虑寻找专业的心理咨询师的帮助，让专业的人帮助你调节情绪。