我很怕死怎么办

我也一样怕死。因为自己心脏不好总是觉得自己要死。自己睡眠还不好。每天晚上都要醒俩回。自己每天都不开心。总是觉得说不上哪天就告别了这个世界。可是自己想想没有什么。虽然我害怕死。但是死亡真的要来不是我们能控制的。所以我现在又瑜伽方式走步方式锻炼自己。活一天我就要有一天的态度。该来的总是会来。想太多没有意义。让我们一切努力去改变自己。