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时常惊恐，焦虑，觉得没有未来该怎么办？

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时常惊恐，焦虑，觉得没有未来该怎么办？

2023-07-09 05:30

1个回答
2023-07-09 09:02
我想最重要的还是搞清楚自己想要什么样的生活，然后一点点去行动。解决焦虑最好的办法就是马上弯清采取行动，走出自我的小世界，多出去跟朋友侍销交流。不要去想太远的将来，也不要纠结过去，过好当埋谈前下才能有好的明天。
相关问答
人们对未知的都是恐惧焦虑的吧？
4个回答2023-07-29 07:45
基本是陆燃袜这样的，大部分人都有这种面对未知都会很恐惧！这也就造成了成功是属于少段辩部分人的早激现象，因为那少部分人客服了恐惧去探索而获得成功！
跑步能治惊恐焦虑的吗？
1个回答2022-12-06 03:02
能，抑郁症也能治
听到大的声音发惊紧张焦虑
1个回答2024-02-29 11:34
指导意见:你好，你这些症状，应该是焦虑症的表现，建议心理咨询，以及时治疗。
焦虑是什么意思？ 恐惧是什么意思？
1个回答2023-01-18 22:35
焦虑是一种常见的情绪反应，这种反应是缺乏客观原因的期待性紧张不安和担忧， 预感大祸临头又难以应付的不愉快情绪。 恐惧是对特定对象或境遇产生的非理性害怕和病态的恐惧。
如何应对焦虑症以及惊恐发作？
1个回答2022-10-01 19:40
现在生活的各种琐事都能把人整疯。实在焦虑的话可以出去旅游，散散心。找一些好朋友坐在一起聊聊天，释放一下自己的情绪。你可以想一些开心的事情，来缓解自己的压力。
我对未来很焦虑，怎么办？
4个回答2023-01-22 10:52
告诉自己: All is well!一切都还好！这世上没有让我感到不安的事情！ All is well!一切都还好！这世上没有让我感到不安的事情！ All is well!一切都还好！这世上没有...
全文
总是对未来很焦虑
1个回答2022-09-11 06:10
你不能坐等，你要利用这个优势，充分利用这段时间，再去学习一些其它的知识、本领或生存之道，来保住父母的资产，并且使之增值。有机会就去拼一回，没有机会不要硬拼。
恐惧害怕惊恐焦虑恐怖症怎么调整？
3个回答2023-10-11 03:37
需要转移目标。出门旅游或者是选择一种适合自己的锻炼方式，坚持上七天八天羡大同时还要到医院去查证一下，到底是什么原因？只要找圆并到原因兄腔竖，对症下药就一般没有问题。
焦虑与恐惧的区别？
4个回答2022-10-03 04:57
时间十分确定，事件十分确定是恐惧。 时间，结果的不确定是焦虑。 比如在野外看见老虎在面前是恐惧，考前担忧自己的成绩是焦虑。
恐惧和焦虑的区别
1个回答2023-08-17 08:23
感觉是没有安全感，害怕很多东西不敢去面对，焦虑是长时间压力导致精神状态差！
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