由于我有（什么什么样的心脏病） 睡眠不足易犯病 每天至少睡眠11小时 不适合校内住宿 望批准

也不好,因为人体的生物钟你改不了,身体内的器官都在11点后开始新陈代射的. 怎样提高睡眠质量？ 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。 ...

你好，睡眠充足是健康发育的先决条件。一些宝宝非常贪玩，不爱睡觉，加上大人爱熬夜，对宝宝关心不够，没有培养宝宝早睡早起的习惯。久而久之，宝宝疲乏过度，所以就爱生病。

专家认为晚上10点-凌晨2点，是人体内各脏器修整的最佳时间，也是入睡的最佳时间，孩子如果总是晚睡，到了11点还没有进入沉睡状态，会影响肝脏的正常工作，长此以往会影响眼睛的发育。0-6岁是眼睛发育的关键...

看她白天精神状态可好，可活跃，不蔫的话问题不大，晚上睡不着给她做穴位按摩，尤其是耳部穴位按摩

睡眠不好(失眠）的病位主要在心并涉及肝、脾(胃)、肾三脏机体诸脏腑功能的运行正常且协调人体阴阳之气的运行也正常则人的睡眠正常反之就会出现睡眠障碍我爸之前也试过很多保健品做过很多治疗都没得什么效果花了很...

你好，建议在饮食上是不能吃大量生冷油腻之品，饮食上是要选择富于营养而易于消化的饮食，注意饮食有度，定时定量，细嚼慢咽，少食多餐，帮助或促使体质由弱变强。

你好，这种情况建议检查微量元素看看，以排除钙不吸收的可能。

一般人的作息是在6-9小时为宜，而其中不同年龄的作息时间就要求不同，11岁的孩子是处于快速成长初期，应该开始多休息，建议休息要保证8个小时，最好每天10点钟睡觉，早上6点半起床去散散步或者慢跑，...

如果晚上睡觉不好，可能是白天睡得太多的原因，不妨白天多陪宝宝说说话，讲故事。或是背书给宝宝听。让他听音乐，但不能听得太过刺激的音乐。应该用古典型的比较好，这对宝宝以后的发展也很有帮助，如果效果不好，你...

可以在睡前点上可以舒缓心情的香氛，精神压力大睡不着可以点可以助眠的香氛蜡烛或者挥发液，推荐艾洛玛薰衣草香味的精油，滴几滴在干花上，薰衣草具有舒缓镇静的作用，有助于入眠。