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听说劈叉要开胯，什么是开胯怎么开？

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听说劈叉要开胯，什么是开胯怎么开？

2023-07-15 02:56

我今年22，我还能劈叉180度吗？怎么开胯啊？是硬往下劈吗？
1个回答
2023-07-15 05:27
胯部指腰和大腿之间的部分。也就是我们谈首隐私处。开胯，其实就是做一字马，一字马时能完全贴在地上，便是胯部开了。
一字马当然不是一下就拉下去的，你需要慢颂和慢的去拉松你的筋，然后才能去尝试做一字马。拉胯是一个循环渐进的过程，需要恒心和毅力，还要能忍受拉筋的疼痛（不痛则无意含樱数义）
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开胯和劈叉有什么区别? 开胯和劈叉有什么区别?
1个回答2022-12-28 11:23
开胯指的是横跨（大跨），如果练旁腿大胯不开就不好看了，劈叉指的是竖叉，（指前腿），十九岁练也不完，要持之以恒，不时一两天就能练出来的，祝你成功！
什么叫大胯和小胯
2个回答2023-08-20 19:45
压大胯就压得低一些,压小胯不需要压得太低。
少儿如何做到开胯、松胯？
1个回答2024-02-02 02:00
开胯练习开胯对学习太极拳是至关重要的，胯开的、松的程度对今后太极拳动作的规范和发劲都起到很关键的作用。 方法：1、坐两脚脚心相对，两肘成90度，两手掌心按在两个膝盖上，盘地而坐。 丹田呼吸三次。 2、...
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一字马训练器横叉开胯劈叉架好吗
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如果一个人练，这个机器会有很大的帮助。你可以根据自己的程度慢慢打开，然后坐在自己可以忍受的姿贺卖势比较禅野逗长时间，很有利于打开胯部。程度脊搜好的可以继续往后达到超级劈叉。
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这个肯定是前者有胯的好看，穿起衣服更显身材，没胯的，就像面板一样，平淡无庸，所以在视觉效果上还是有夸的好。 传统拳中通常所说的“腰劲”，其实并不是腰椎的拧转，而是指将腰椎向后悄磨撑开，使...
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这是骨架问题，没办法的。只能靠穿裙子啊，或者腰腹部很合身，从胯这里开始一下子族颂放出来的裤子，或者直筒裤来遮掩。 我个人认为这种身材的特圆穗锋别适合穿裙子，如果穿裤子的话我就会选黑色低腰的微喇或是直...
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1个回答2024-02-27 04:42
胯下之辱 胯下：两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。 胯下蒲伏 蒲伏：通“匍伏”，指伏地爬行。指汉朝韩信年少时有胯下之辱。
胯字成语有哪些
1个回答2024-02-27 03:50
胯下之辱 胯下：两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。 胯下蒲伏 蒲伏：通“匍伏”，指伏地爬行。指汉朝韩信年少时有胯下之辱。
胯的成语有哪些
1个回答2024-02-28 21:35
胯下之辱 胯下：两条腿之间。从胯下爬过的耻辱。 胯下蒲伏 蒲伏：通“匍伏”，指伏地爬行。指汉朝韩信年少时有胯下之辱。
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