投三分球怎么发力？

2023-07-18 01:41

3个回答

其实投球都是靠手腕发力，但是三分球必须手腕有力量，所以你应该好好联系手腕的力量。多做些训练

首先要有一定的臂力。练习定点投篮一步步往外拉。另外投篮时主要是用手腕发力，需要多加训练

立定投篮和跳投都一样，由下肢开始发力猜备。
投篮前两腿自然弯曲，脚尖稍内扣，投篮时，两腿蹬穗蠢毁地用力，经过腰传递都投篮手
手臂借力后由弯曲发力给手腕，档哪最后过渡到手指。

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