如何改善自己的社交心理障碍

我觉得普宽轿通人也是非常有必要学习心理知识的，因为多了解一些心理知识，对我们生活会有很多积极的意义。
例如在心情不好或者有压力的时候，我们可以运用心理知识去帮自己排解情绪，让自己面对生活会变得更乐观更积极，也会更好的学会和他人，用正确的方式融洽沟通相处感受生活的快乐和美好。
1、谈话时要适时回应

首先我们要懂得回应，如果别人很有兴致地说了一大堆话，你也没有任何表示，那会让人觉得很尬尴或者是没意思，这样淡话也只能草草收场，而且对你的语言沟通没有什么帮助，所以平时和别人谈话 的时候就要适时的回应别人。
2.沟通的时候保持平常心
不要感情用事是很重要的，感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟销做通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3.沟通时舍弃你的自尊心
无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。
4、不要总是以自己为中心.
在交谈时也要注意一个重要的点，不要总是以为自己说的话、做的事很重要，总是以自己为中心，别人的就不重要，这种慎斗肆情况是要杜绝的，这样很容易会造成别人的反感，而且还会给别人留下不好的印象。