形意拳十二形拳用法及口诀

形意十二形拳用法及口诀如下：
一、龙形盘根，虎形扑人。在形意拳十二形中，龙形在不同流派中有不同的动作表现形式，例如宋氏形意拳的龙形就与河北派别的龙形在动作之上区别很大。但不管动作怎样，龙形都是练得根劲，在河北形意中有龙形搜骨一说。而虎形则更多的是取老虎扑食的意，在练习虎形时，要多结合打人如亲嘴这句话去领会虎形的用法。带备数
二、骀形栽捶，马形连环。骀形在实战中也是比较实用的技法，攻击点在对方的丹田，马形则取需要采取连环进攻的方式。
三、熊形肘顶，猴形戳睛。在这里要说下熊形，我们都知道熊膀是形意拳六象之一，其实熊形蕴含在了我蠢首们每一动中，以横拳为例，出拳的一瞬间，熊膀就要出来了。熊形的打法蕴含着肘击，是比较实用的近身打法。而猴形则取猴的机灵之意思，我们在做猴叨绳时击打对方眼睛以及喉咙位置均可。
四、鳌形弹滚源打，蛇形掌踏。鼍的就是变相的横拳，用法参照横拳弹意。蛇形同横拳。
五、鹰形劈面，鸡形〈捋〉心。鹰形同劈拳，鸡形我们一派的用法同劈拳相同，加上了踏掌。
六、燕形扎胁，鹞形指脸。燕形与鹞形均取鸟的灵活之意，在练习时一定要注意速度与节奏的把握。