花滑教练面姐你有了解吗，对于她的训练方式你有什么见解？

2023-07-28 21:02

3个回答

我对她的训练方式表示镇碧不赞同，因为她的训练方式真的非燃旅迅常的残酷，而且一般人根本就没有办法忍受她的训练方式，这样的方法只皮此会让一个人越来越厌恶花滑。

有过了解。她的训练方式非常的极端，一般身体素质不强的人根本就坚持不住，训练比较狼性。

有了解。她的训练方式一直虚枯都在突破自己，而且在逼着自己进步，是狼性的训练方式，这种训练方式可以让自己笑誉让在短时间内获得进步，但是整个过程比较碰局紧张。

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2个回答2023-04-01 05:31

一定要进行热身运动，同时也应该掌握速滑训练的技巧，在训练的过程当中应该总结相应的经验，不断的提高自己的能力和水平，一定要根据自己的实际情况来选择速滑的训练强度，千万不要逞能。

1个回答2022-10-27 05:10

你过去无法忍受的，却故意让你不断经历，最后达到可以忍受或淡然处之的程度，这样的训练都可以叫地狱式，对于受训者犹如经历地狱一般。

1个回答2023-08-12 07:46

李小龙的电击练拳，大力士在零下40度的室外做深蹲，狙击手潜伏在雪地一个昼夜！科比的训练方法被看做自杀式，给你详细介绍下：科比666魔鬼训练法每周6天，每天6个小时，每次6个阶段的“魔鬼训练

1个回答2023-04-12 14:46

问我哥,他是特工!

1个回答2022-08-30 03:52

　　100米跑力量训练：一，摆臂练习，徒手摆臂，慢快慢，3~4组。持哑铃片摆臂练习，100次/组，7组。前4组匀速，后3组快速。二，以髋为轴摆动力量练习。高抬腿跑，20米＋10米的快速跑，6～8组。车...

2个回答2023-01-20 10:10

她的姐姐夜以继日的训练，她每天让她练习七八个小时，而且不停歇，并且是非常高强度的。

1个回答2022-12-28 17:45

指导意见：你好，渐进式训练法就是一步一步来，训练量由小到大，逐步适应。

1个回答2023-04-05 09:35

原地踢和行进踢

1个回答2023-01-05 07:38

自信心非常重要

1个回答2023-01-26 04:38

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