这十种方法教你如何光速记忆!
10种高效背书方法,学霸不告诉你的光速记忆法。
绘图式背诵。
逻辑性强的文章可以采用这个方法;在背诵时将重点元素提炼出来,边读边用箭头标出他们之间的关系;这样在你熟读之后,就可以凭借元素之间的逻辑关系快速记忆。
讲解式背诵。
有没有发现,跟别人讲解过的题你将会记得非常深刻,这就是费曼学习法;在你基本可以背诵完整之后,找一个倾听者或者假装有一个倾听者再去背诵一遍,把有卡顿或者记忆不清的地方标记出来,反复巩固几次,你将会记得非常牢固。
联想记忆法。
先自我设定一个场景,只要符合逻辑即可;在背诵过程中或尘塌,将背诵内容与自己熟悉的场景联系起来,构建成一个体系,加强记忆。
默写法。
文章会背之后,默写三遍;优点有两个:一个是提前练手可以增加你在考场的熟练度,兄闭也避免提笔忘字等低级错误。
第二个:笔尖记忆和口头记忆是不一样的,会背不一定会写会写不一定会背,但是他们又是相互加强的,默写可以增加你对这段话的深刻印象。
列提纲总结法。
将自己背诵的内容分为几个章节,在所有章节分别背诵完之后,再合上课本,从头到尾把所有章节一起背下来,这样就会防止你遇到每段开头总是想不起来的问题。
复习法。
背诵当天的入睡前、第二天、第四天、第七天都要花费15min回忆一下背诵的内容;前期可能会困难一点,后面会越来越轻松,记忆也会越来越深刻。
脱浸式背书。
人在注意力涣散的时候效率是很低的;试着在前15min强迫自己沉浸式背书,当你进入状态了,效率自然就提高了。
黄金时间段背书。
有研究表明,早上八点和晚上八点都是黄金时间,这个时间段可以大大提高你的记忆力。
熟读法。
不要一上来就试着背,因为你还没有熟悉整个文章的逻辑和语感;先熟读,一遍一遍地读,直到你可以根据第一个字顺下来一句话,然后再尝试脱离课本背诵。
A4纸法。
适用于记忆单词或短句;准备一张A4纸,将要背诵的第一个单词衫圆写上去,(随意地找一个地方写)然后念三遍。紧接着写第二个单词(也是随意找位置写下来),念三遍后回去将第一个单词再念三遍;后面的单词以此类推,几遍下来,这将会比你读单词本记得多得多。
普通时的小技巧。
1、记忆的真谛在于重复;如果不去巩固,再好的方法也是无用的。
2、不要因为遗忘而怪罪自己不要再为忘记而感到苦恼,即便是现在我分享的这些方法也不能阻挡遗忘的脚步;但是,我们可以通过各种方法去延长遗忘的时间,这就已经达到了目的,不是吗?
3、利用碎片时刻加深记忆。
空闲的时候,可以将已经背过的文章再回忆一遍,次数越多记忆越深刻。
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