健康养生之法
2个回答
早上:喝金芦荟、还阳水、吃些时令水果。
中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟若干。
晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟若干。23点前睡觉。
平时:好心情、做运动、睡好觉。
记住:知道不重要,做到才重要!
中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟若干。
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记住:知道不重要,做到才重要!
早吃好 午吃饱 晚吃少
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