我被我老婆绿了怎么办？

首先，我很抱歉听到你的困境。被配偶背叛是一种非常痛苦的经历，可以对你的人际关系和信任造成严重的冲击。
在这种情况下，你需要考虑你自己的感受和需要，以及你与妻子的关系答仔。以下是一些可能有帮助吵举早的步骤：
1. 坦诚地与妻子沟通。尽管这可能很难，但最好坦诚地与妻子讨论你的感受和对她行为的的不满。这可能有助于解决任何潜在的问题，并找到一种共同的解决方案。
2. 寻求专业帮助。被配偶背叛是一种非常痛苦的经历，可以对你的人际关系和信任造成严重冲击。寻求专业帮助，例如婚姻咨询或心理治疗，可以升雀帮助你处理你的情绪和提供实用的建议。
3. 考虑你自己的需求和感受。这种经历可能会对你产生很大的影响，包括对你的信任、自尊心和自我价值感的影响。你需要认真考虑你自己的需求和感受，并采取适当的行动来保护自己的利益。
4. 决定你的下一步行动。你需要认真考虑你自己的需求和感受，并决定你的下一步行动。这可能包括寻找婚姻咨询、寻求法律帮助或决定结束婚姻。
无论你决定采取什么行动，都需要记住的是，被配偶背叛是一种非常痛苦的经历，需要时间和努力来恢复。请寻求专业帮助，并允许自己有时间和空间来处理您的情绪和情感。

看你是否足够肆皮禅爱你的老婆，爱的话就要跟裂尘她进行一些沟握掘通，看她是什么想法，是否婚姻还能继续，如果能挽回对方的心最好。