体验沉浸式带来的感受

沉浸式学习、工作和生活

目前摆在我面前的课程很多，要学习的内容也很多，工作也很繁重，生活还有很多事情要去关注。所以一直处于焦虑的状态中，这是难免的。

但是焦虑的状态如果持续的太久，会拉低我的势能。

当能量值低时，工作生活学习一切都不OK了。这时我应该怎么办呢？我深刻的意识到“沉浸式”这三个字带给我的启发，并深有体会。课程多，但是我不去关注是否都学完了，每学一点我都做到沉浸式的槐棚去学。

把听懂学会铅肢则的，有启发的，反复的琢磨推敲。并写出心得体会，当然能直接做分享是最好不过了，做到了这样的沉浸饥兆式学习，就不会关注到底有没有学完，而是要关注自己收获了多少，关注内化的量。

有了这种沉浸式的体会，我也会把它用到工作和生活中。

有一个棘手急需要办的工作，就放下其他一切，重要的事情先完成再去做其他重要不紧急的事情。

对待生活也是如此，无用的社交不做，但是必要的交流也不要因为自己还有很多工作和学习任务没完成，而不能做到全身心的与朋友沟通和交流，一定要为每一次有意义的活动赋予色彩和意义。

做好当下，过好每一天。