我性格或者人格中有偏执,多疑妄想,怎么办?

2023-08-03 10:15

4个回答
需要放平自己的心态,不要给自己太大的压力,不要想太多的事情,要给自己一些积极的心理暗示。
要乎兄桐学会改变自己这样的态度,改变这样的想尘旦法,找一些自己感兴趣的事情去做,还要多跟朋友沟通和交流,这样就可以缓岁坦解自己的情绪,要多相信自己,给自己自信心,相信自己就是最优秀的。

一、坚持和偏执的区别,其实很明显。

坚持和偏执的区别,其实很明显。判断标准也简单粗暴,题主可以代入一下:坚持:就是我们,偏执:就是我。一般来说坚持是一个褒义词,原因在于,我在符合当下普世价值观的情况下和大家一起持续维护去做某件事情,并且最终结果是你好我好大家好,那就是坚持。

而偏执通常确实贬义词,原因在于,我在不考虑当下普世价值观的情况下只按照自己的想法去做某件事,产生的结果是只有我自己好甚至损人不利己,那就是偏执了。所以题主是否偏执,完全可以自我剖析复盘一下。比如:买了软籽石榴之后,不顾前女友家人阻拦,坚持辗转远方买硬籽石榴,结兄举果是好的嘛?大家都开心吗?你开心吗?

二、题主需要根据多疑症的诱因,典型症状,对号入座进行一个自我初筛。

【多疑症】多疑症是指敏感、疑心重,过度疑神疑鬼的精神心理疾病。多疑症是一种常见病,多与性格、环境、家族史有关,典型症状包括性格反常、行为怪异、情绪不稳定、睡眠障碍、记忆力下降等,可以引起焦虑、抑郁、神经衰弱、高血压等。目前主要通过心理和药物羡困碧治疗,经过及时、有效的治疗后一般预后较好。

在这里题主如果想要确认自己的”多疑“是否是【多疑症】,那么首先题主需要根据多疑症的诱因,典型症状,对号入座进行一个自我初筛,如果自己认为自己有【多疑症】的几率较大,那么建议题主到三甲医院精神心理科进行就诊确认,并且需要进行至少三次不同专家的同一结果才能最终确认是【多疑症】。

三、把现实中与他无关的事情认为与他有关系。

【妄想】的特点是:以毫无根据的设想为前提进行推理,违背思维逻辑,得出不符合实际的结论。对这种不符合实际的结论坚信不疑,不能通过摆事实讲道理、进行知识教育以及自己的亲身经历来纠正。具有自我卷入性,以自身尺渣为参照。题主看到这三个【妄想】的特征结合上面的事件描述,是不是很眼熟,对号入座下来,是不是题主有点容易被打上【妄想】的标签了?无论是石榴事件还是遗传病事件是不是都有似是而非的妄想痕迹?

关系妄想:把现实中与他无关的事情认为与他有关系。关于买石榴这件事,题主在回忆回忆,是不是把这件事放大了,是不是认为对方瞧不上题主了。实际上题主有验证过前女友的母亲是否因为软籽石榴瞧不上题主吗?特殊意义妄想:周围人的言行与他有关,而且含有特殊意义。

如果真的对自己没有自信的话,建议寻找专业的咨询师和医生来进行专业的检查

调整好自己的心态李数,不要给自己太大的压力,不要想一些不好的事情,多和朋友或者正毁是家人沟通,举扰备也可以出去走一走散散心,放松一下。
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