服用几次肌酸后100%能增加力气？

2023-08-04 11:02

请精确到次数

1个回答

根隐滚据每个人的不同体质来说的话想要通过服用灶宏余肌酸来百分绝宴百增强力气那最起码需要一个疗程才会见效

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2个回答2022-09-18 00:00

如果你很瘦的话，可以一起吃，合理搭配就可以。我是多年的健身教练，可以找我交流

3个回答2023-10-25 20:23

乳酸引发肌肉酸痛，只要乳酸被分解就不酸痛了。和肌肉长不长没关系

2个回答2023-09-05 04:50

肌酸是一种含氮明裂搜的有机酸，化学式为C4H9N3O2，自然存在于脊椎动物体内，能够激历辅助为肌肉和神经细胞提源斗供能量。

1个回答2024-02-29 01:02

你好，运动的效果是慢慢显示出来的，要坚持哦。

1个回答2024-03-15 04:32

多做无氧运动，就是使用器械的力量训练。每周三次，隔天练习。

2个回答2023-10-22 07:32

肌酸在当代运动员使用的营养运动补剂中，肌酸是被研宄的最广泛的补剂之一，肌酸也是少数被生槐消产商铅拦知认为对人体安全的健身补剂之一。肌酸也被证明减少炎症和细胞损伤功能。运动员补充肌酸的前五天，30公里的...

1个回答2023-06-21 18:20

不能没有为什么

3个回答2023-08-09 09:03

可以增加运动的强度，改变负重的方式进行合理的饮食，多吃一些土豆，米饭，面包，水果以及酸奶，在运动过后一定要补充蛋白质含量高的食物。

2个回答2022-12-20 05:35

增肌粉是增加肌肉的，不是赠肥肉的。每次锻炼后，30-90分钟内喝就可以了。

2个回答2023-09-23 00:45

增肌需要合理的营养摄入和科学的训练计划，如果您想增重以便更好地进行增肌训练，推荐通过以下方式增加热量摄入：增加食物摄入量：多吃高蛋白、高碳水化合物、高脂肪的食品，如鸡胸肉、牛肉、鱼类、豆类、大米...

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