早餐营养粥的做法

2023-08-04 15:17

2个回答
搭配不同的食材,可以做出不同口味的早餐液简营养粥,介绍其中一款好喝又有营养的早餐粥,青菜肉末粥,大米洗净浸泡二十分钟,小白菜已经闹哗裤切成末,生姜切碎备用,起锅烧水,水开放入大米搅拌几分芦丛钟,沸腾后转小火熬煮15分钟,另起锅倒入适量油,放入姜末和肉末炒至变色盛出,放入米粥中再煮十分钟。最后米粥浓稠时,放入菜叶煮两分钟,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
粥_早餐的营养粥做法很多。仔迹比如蔬菜瘦肉粥。就是一配指款很好的粥,营养丰富培戚配简单快捷再加上1个鸡蛋就更是美味。建议多吃。
相关问答
早餐营养粥有那些
1个回答2023-10-23 19:15
营养早餐粥,小法吃了1年升庆洞了,脸上的豆豆少了很多,肚子也比较顺畅。营养也比较丰富。早餐摄入的营养占全天营养的一半以上,所以早餐吵枯一定不要马虎啊! 强烈建议有搅拌机的朋友去尝试! 原料:蒸熟的...
全文
早餐粥的做法?都有什么做法?要营养的
1个回答2024-03-16 21:33
红枣米仁粥 红枣10克,米仁50克,粳米150克,同水煮成粥,加冰糖使用 清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效 薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售),薏仁主要...
全文
早餐粥的做法?都有什么做法?要营养的
1个回答2024-03-23 07:01
红枣米仁粥 红枣10克,米仁50克,粳米150克,同水煮成粥,加冰糖使用 清热利肺,健脾利胃,对治疗泄泻,水肿,脚气有辅助的功效 薏米仁(又称苡米,薏米,米仁,超市和中药房有售),薏仁主要...
全文
早餐吃什么粥最有营养
1个回答2023-01-09 06:08
牛奶燕麦(喜欢甜的可以加几粒葡萄干)
早餐吃什么最有营养 小学生营养早餐
1个回答2024-01-25 16:02
小学生,必须补充的就是蛋白质,这个消耗是很大的,这种营养除了提供人体细胞分裂和再生的主要营养,而且还是提供免疫力的主要营养素,并且人在大脑思维过程中,消耗是很大,做一道题30分钟消化大约是成年人体力...
全文
为什么营养早餐大家觉的难吃,而不营养早餐却觉得好吃?
1个回答2024-03-19 12:11
营养早餐般都原汁原叶求更保留营养吃般煎炸食物或辛辣食物口比较所觉吃营养损失且刺激肠胃
十二款儿童营养早餐的做法,十二款儿童营养早餐怎么做
1个回答2024-02-02 10:38
  星期一   酸牛奶一袋,煎鸡蛋一个,馒头3片,清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟,苹果3片   制作方法:   1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成丁,加入盐、味精、油适量,炒匀即可。   2、在锅内放少许...
全文
营养早餐是不是养生早餐?
2个回答2023-11-04 17:00
不太一样。营养早餐,通俗的来讲就是有养分的早餐。科学的早餐应是低热能、营养均衡,碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水齐全,特别是要富含膳食纤维。 养生早餐,颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达...
全文
什么是最营养的早餐
3个回答2022-08-19 07:37
俗话说:早吃好,中吃饱,晚吃少。意思就是说,早晨这顿饭,一定要有营养。所谓有营养西式的就是有一个8成熟的煎鸡蛋,一杯牛奶,两片面包加上点菜叶就可以了。中式的可以吃点豆腐脑,一个煮鸡蛋,一根油条。可以用...
全文
什么是营养早餐
1个回答2023-08-18 13:02
科学的早餐应包括四种类别的食物,它们是:   1.以提供能量为主的,主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物,如面包、馒头等。   2.以供应蛋白质为主的,主要是肉类、禽蛋类食物。   3.以供应无机盐和...
全文
热门问答