强迫性回忆（记忆）如何解决?求安慰。

我感觉我也是哦

不断笑悉早的强化自己过去记忆,把所有陆弊的回忆经过自己刻意的修饰更加完美化!但是说实话没有什么东西是忘记不了!强迫自己沉浸在已碰雀经结束的故事里!

看了你的情芦拆况，我认为你是对事情太过于认真了，并不是病症。人每天都陪蔽枣要经历很多事情，有些事一笑而过，有些引以为戒，有些要牢记。解决强迫性记忆，一是要多经历事情，不能只并碧记一件事，在一件事上过不去。二是要会分散注意力，转移注意力，三是要想还没发生的事，自己设计解决，达到自己的满意。