很难走出父母离婚的阴影，我应该怎么办？

首先请允许我给你一个拥抱~乖乖，没事儿的，很快阴影就会消散的，给自己一点信心，配茄前给自己一点阳光好吗？

虽然不知道你原来家庭的情况，但是，我想最后你们一家人走到了这里，事情真的是无法挽回了。我理解也懂得你的心情，是多么的悲伤，不管破裂过程纳稿中的伤痛有多少，曾经这个家对于你的意义还是培清无比重要的。

然而它就是碎了。你可能感觉自己仿佛是失去了栖息地的鸟儿，只好慌张无措，迷茫地在废墟上空盘旋，久久无法接受现实，找不到栖息的港湾，却也再也无法在曾经的爱巢落脚。

想要走出失去家园的伤痛和阴影是很难的。哪怕是过了五年、十年，时间也还是太短，根本无法磨平心上曾被撕裂过的痕迹。

但是你要努力挣扎，不要就此放弃消沉。我知道可能消沉是难以抑制的，爬出来是多么的困难和痛苦，但是只要你心里还是抱有希望，对阴影外的阳光还有向往，就总能走出来。

现在你需要的是转移自己的注意力，把自己再也无法找到归属的安全感和依赖感转移，转移到你能够依赖的、信赖的人或者事物上面。

给自己设定一个其他方面的目标，如果你还是学生，就专注学习，想想下一次要考多少名。如果你工作了，就好好工作，力求涨薪。

毕竟生活不会等你走出来，你只能先维持原来的日常，没有时间抚平伤口就要跌跌撞撞地追赶生活。

等你真的慢慢回到了新的正常生活的轨道后，你可能会发现，伤口居然自行结痂了。它最后会痊愈，但是会留下伤疤。没关系，那终于已经是过去式了。