成年人怎样开发脑域？

多看书，多运动

可以多看一些开发脑域的书籍，或者是找一些这方面的资料，多多的学习都是可以的

开发大脑可以从以下几方面做起：
保持充足的睡眠，大脑可以得到充分的休息，自身的思考、分析等方面的能力也就会提高。
适当运动，每星期坚持三到四次，每次不少于30分钟的运动，可以提高自身学习、思考的能力。
要摄入足够的葡萄糖，不能吃太多的高脂肪食物。
听舒缓的音乐时，大脑会得到放松，从而更好的开发大脑潜能；保持良好的心情可以更好的开发大脑。

你多做一些大脑方面的练习，比如说多看一些逻辑思维方面的书籍，可以开发大脑。