躁郁症能完全治疗好吗,还会不会复发
1个回答
积极就医、调理的话,可以治好。至于是否复发,那得看是否继续修身、养心,注意调理、巩固。
躁、郁症状的话,我具体有建议如下:
一,实际解决问题。
找出,并消除引发烦恼的问题、原因,并总结、积累经验、教训,提高素质、能力。也可向人求助,协同处理问题。
二,科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题(一切烦恼都会过去的),要全面、系统、联系地把握问题,一分为二地分析问题,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三,释放情绪压力。
具体方法有:深呼吸,户外活动、体育运动(建议轻松愉快的项目),倾诉、聊天,郊游、旅游,听歌、唱歌,读些幽默、情商、礼仪类书籍,等等。
四,提高自制力。
树立远大理想,确立短期目标,并按(时间)计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺(包括给自己的承诺)、反思自省(包括写检查)的习惯。
五,看看心理医生。
情况严重的话,则应该看看心理医生,进行系统的治疗、调理,相信是会有所收获的。当然,看看中医,综合调理一下身心状态,也是一种好的选择。
锻炼自我管理能力,和锻炼身体是一样的,都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
躁、郁症状的话,我具体有建议如下:
一,实际解决问题。
找出,并消除引发烦恼的问题、原因,并总结、积累经验、教训,提高素质、能力。也可向人求助,协同处理问题。
二,科学思考问题。
以长远、发展、变化的眼光看问题(一切烦恼都会过去的),要全面、系统、联系地把握问题,一分为二地分析问题,看到不利一面,也看到有利一面。不要斤斤计较于眼前小事。
三,释放情绪压力。
具体方法有:深呼吸,户外活动、体育运动(建议轻松愉快的项目),倾诉、聊天,郊游、旅游,听歌、唱歌,读些幽默、情商、礼仪类书籍,等等。
四,提高自制力。
树立远大理想,确立短期目标,并按(时间)计划进行。平时养成理性思考、严谨生活、三思而行、信守承诺(包括给自己的承诺)、反思自省(包括写检查)的习惯。
五,看看心理医生。
情况严重的话,则应该看看心理医生,进行系统的治疗、调理,相信是会有所收获的。当然,看看中医,综合调理一下身心状态,也是一种好的选择。
锻炼自我管理能力,和锻炼身体是一样的,都是越练越强的。希望你以后有意识加强这方面的训练。
相关问答
躁郁症怎么治疗?
最简单的方式是做运动 和朋友或者爱的人 在相当轻松的环境下 运动使你的身体健康 谈话使你的心理得到满足 抑郁症 其实是你有些话梅说出来 放心
躁郁症的本质是什么?如何治疗躁郁症呢?
这是一种心理的疾病,大部分因为压力比较大导致的,一定要注意日常生活,不要有太大的压力。
什么是躁郁症?该怎么治疗?
情绪的起伏是每个人都会有的情况,你不要太过于困扰,试着去调节自己,更好的掌控自己。你所说的躁郁症是一种心理疾病,如果要诊断还是要到医院去看看。
怎么针对性的治疗躁郁症?
主要的治疗方法就是考虑药物的治疗,但是的话,这个疾病是治不好的,是容易复发的,所以的话,要每次的治疗都要足疗程的进行治疗,并且要考虑长期的服药,这样才能帮助控制病情的,而且的话,如果病情有波动,要及时...
全文在哪里可以看到有人分享治疗躁郁症的经过。
噪郁是打好的,以暴制暴
“躁郁症”如何治疗,是否能治好
烦躁、抑郁的话,我有建议如下: 一,实际解决问题。 找出,并消除引发负面情绪的问题、原因,并总结、积累经验、教训,提高素质、能力。也可向人求助,协同处理问题。 二,科学思考问题。 以长远、发展、变化...
全文狂躁型抑郁症怎么治疗
这确实是属于一种精神障碍病,躁狂抑郁症是分为三类的,分别是躁狂状态反复出现的单一型(躁狂症),抑郁状态反复出现的单一型(抑郁症),躁狂状态和抑郁状态交替出现的循环型(躁狂抑郁症)。其中抑郁症占百分之五...
全文[求助] 躁郁症的自我心理治疗
1# 和乐观积极的朋友聊聊天,关键是抑郁的时候,别放纵自己的消极思想。。躁狂的时候别做伤害他人的事情。。。
有什么好的治疗躁郁症的心理书吗?
你好,我给你介绍两本书也可以,去看一看,希望可以对你有帮助,一定要让你变得开朗,不要想太多,心里不要有压力,要乐观开朗的去面对生活。加油,希望你可以做一个开开心心快乐的人。
抑郁症怎么治疗 有抑郁症怎么自我治疗?
抑郁症的常用的治疗方法是认知行液者吵为疗法,主要是改变消极认知,要让自己闹侍变得积极健康向上。自我治疗最好的方式,还有就是出去运动嫌仿,如跑步🏃等,改善情绪。
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