整天魂不守舍怎么回事？

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整天魂不守舍怎么回事？

2023-08-06 16:32

感觉人不能集中精神，跟要死的人似的，非得别人对我狠一下或者严厉一下我才能回过神来不过过一会又如此，我可该怎么办，太难受了

5个回答

2023-08-06 21:01

睡眠不好注意力就很难集中，平时不要熬夜，应该早睡早起保持一个好的精力。或者自己没有努力的方向，不知道该做些什么，只能靠别人督促。如果碰到难过的事情也会很难集中精力。

2023-08-06 19:46

其实我觉得如果说你总感觉自己魂不守舍，找不到奋斗目标的话，可能还是因为生活过于安逸。不知道什么是自己真正想要的。这种情况的话，我觉得你可以给自己定一个目标，比如说应该达到什么样的一个标准，无论是学习还是生活当中。都应该有清晰的奋斗方向

2023-08-06 18:41

一，你不是不能集中精力，只是你对这件事没感觉，或说你不喜欢做这件事。如果你喜欢的事或人，你肯定是可以很集中精神的。所以，不要暗示自己，也不要给自己帖心理标签。二，你是不是在想一个人，或者被困在一件你无法释怀的事上？三，先停下你不能集中精神的事，问问自己，这件事或着这个事，是自己想做的吗？自己想做什么？自己的目标或自己的心在哪？当这三个问题想清楚了，你自己就知道应该怎么做了。如果还不行，可以再接着问我。

2023-08-06 18:34

感觉你在一种迷茫的状态，可以说不是魂不守舍，而是不知道自己该做什么，要去做什么，别人说你一下，你就动一下，可以说是一种被迫的，自然而然一会就没有意思，觉得魂不守舍！

而你又清楚地知道自己无所事事，觉得自己魂不守舍，有点无助，然后导致自己有点焦虑，其实怎么说呢？这种状态，改变也很简单，让自己忙碌起来，可以最简单的事情，主动找点事情，不知道做什么就帮家里做点家务，带爸妈出去走走，如果工作，就用心工作，读点书，特别是励志的，让自己从知识的海洋里面，寻找自己的人生点，人生的追求和梦想！努力加油

2023-08-06 17:42

其实人的精神不会一直集中的，没有办法集中很正常，不要给自己压力。
如果是觉得自己心态不够积极的话，可以多和别人沟通，当然要找可以聊得来的朋友，随便谈些什么，你就会觉得好一些。有时候发呆或者放空自己也有助于调节心情的。做人嘛，最重要的就是要开心啦。
把自己该做的事情梳理一下，写在纸上，然后做一项划掉一项。这样也有助于你思考哦。重要的是行动起来。