如何才能控制自己？

那要看你自己的自制能力怎么样了。如果你根本不了解自己，想去控制自己的话那要比登天。如果你看清楚自己了了解自己了，那么你会很自然的去告诉自己该做什么或者不该做什么。教你个方法，每天早上醒来。洗漱玩以后，你对这自己家的大镜子微笑2分钟。你会发现自己原来还是不了解自己的。慢慢的你通过这个方式你会深深的爱上你自己。

控制自己的方法有：
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。
2、遇到不开心或者想不开的事情，和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。
3、多去换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。

说实话，很难，通用做法是转移注意力，发挥自己的强势，增加处理自己弱势的自信，或者找个自己最信赖的朋友来帮助监督自己，也许可行。外界因素基本作用不大，最主要还是看自己有没有恒心以及信心。