我现在真的很慌。我觉得好孤独

烦恼的时候，我们多出去走，找个朋友败帆聊聊天，上网玩个游戏，放拆亩松下自己。每个人都是孤独的个体，但是人又是社会性的群居动物，所以孤独在所难免的旅枯森。尽量不要一个人独处，这样可能会好点。多听听治愈系的歌曲可以缓解孤独感

1、去运动，出一身大汗就会觉得很爽！
2、看一些笑话，即闹碰游使你液销的大笑是假的，也会给你心情愉快的感觉！
3、去主动和朋友及其你的亲人聊聊天，记住，无论如何，他们都是爱你的，你也一样爱他们！
4、找一部喜欢的而且悲伤的电吵腔影看一看，你会发现流泪会帮助你愉快起来！