怎么从长时间的颓废中振作起来？

每个人都有颓废的阶段，想清楚自己的处境，分析出未来想成为一个怎样的人，不急不燥。给自己制定一个短期规划，按部就班地去朝着自己的目标拼搏。好好地去放松自己的内心。培养一种爱好，跑个步，看个书，看场电影，先把自己的心态放平。然后对过去说拜拜。从那一刻起，告诉自己，今天是自己的全新一天，珍惜当下，努力前行。坚持个一两年，一定会成功。

你可以找一份工作，安安静静的去上班，在上班的过程当中可能有些不愉快，但是你都要坚持下来，然后回到正常的生活轨迹当中。下班以后，作为你自己平常应该做的家务以外，然后可以去散散步。因为感受大自然，比你任何方式都有效果，沉浸在大自然的喜悦当中，会让你觉得时间过得很快。当你的心情好了，你的想法就会不一样了，你那些不开心不愉快都已经烟消云散了。那么你就会自然过渡到规划以后的生活以及方向和目标，当你有了目标和方向，你就会觉得生活是多么美好，你就会知道你自己还有很多事情没有去做。

迷茫无外乎两种原因，一种是心境出了问题，一种是环境出了问题。如果心境出了问题，那么就要调整自己的心态，调整自己的目标。如果是环境出了问题，那么就跳出这个环境，如果不可以，那么就要学会适应这个环境。工作生活中总会遇到各种“丧”，前一秒可能你会特别焦虑迷茫颓废，后一秒一个陌生人的微笑，一个知己的问候，一件小事的完成，都会让你看到希望。别害怕，别逃避，多去做事，多去接触各种人和事，你总会找到那一缕阳光。

废迷茫无外乎两种原因，一种是心境出了问题，一直是环境出了问题。如果心境出了问题，那么就要调整自己的心态，调整自己的目标。如果是环境出了问题，那么就跳出这个环境，如果不可以，那么就要学会适应这个环境。工作生活中总会遇到各种“丧”，前一秒可能你会特别焦虑迷茫颓废，后一秒一个陌生人的微笑，一个知己的问候，一件小事的完成，都会让你看到希望。别害怕，别逃避，多去做事，多去接触各种人和事，你总会找到那一缕阳光。