为什么我看完小说以后很压抑
看完一本小说以后很压抑,很失落很悲伤,感觉空荡荡的,感觉很不舍
2个回答
说明小说写得出神入化,让你身临其境,而且应该是一部言情小说,故事情节跌宕起伏,扣人心弦,致使你陷入太深。你可以走出去,或找朋友聚餐练歌,或来一个说走就走的旅行,或参加一些公益活动,相信你很快就走出来了!希望能帮到你
综述:说明你并不满足那个结局,亦或是你太投入了,猛地一完结自己不太适应,休息几天就好了。
调整心态的方法:
1、不要急着去处理事情
当我们遇到了一些麻烦或者烦心事的时候,而这个时候又有一些事情需要我们去处理的时候,我们最好先不要急着去处理事情,而是应该先停下几分钟,告诉自己我要先等会,我要先平静一下自己的心情。
2、深呼吸
就是当我们试着平静自己心情的时候,最为便捷的方法就是深呼吸,深呼吸可以让我们精神和肌肉放松下来,深呼吸的时候不要想着一下就能平静自己的.心情,而应该连续的多次进行深呼吸。
3、在高处向远处眺望
你也可以试着站在比较高的地方,向远处眺望,不需要你看什么,只需将你的眼光投向远方即可,多看几分钟,这个方法,你会很快就获得平静。
4、冷水洗一下脸
还有一种方法就是用冷水洗一下脸,当冰冷的冷水冲洗着你的脸颊的时候,你的内心得燥热也会被这冰冷的水给冲淡。
5、找个没人的角落
还有一种方法就是找个没人的角落,对着墙“面壁思过”,这个时候,你会感觉到最真实的你,看清你自己,你会知道你需要怎么做。用这个方法的时候不要站的时间太长了,当你心情平静下来即可。
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全文明天就要开学了,感觉心里有些压抑,该怎么办
放松,多交些朋友
生活太没意思了,真的很压抑。
别灰心,要振作起来
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