找一本言情小说，女主是男主的秘书，有点胖，

这个问题问我就对了，男女皆适用 我有个好朋友167,原先47kg,现在55kg 她长胖要归功于每天早上喝一杯蜂蜜水。 她从春节后开始喝,开始只是为了清肠报上说每天早上喝一杯有利于健康,可连喝了3大瓶之...

吃完了就睡，睡醒了就吃，零食不断。不要运动。OVER

肥胖的人容易发生便秘的原因有： (1)肥胖，特别是过度肥胖者，由于腹壁脂肪堆积，使腹壁锋逗游过厚，甚至大腹便便，直接影响腹肌收缩能力，造成排便动力不足而便秘。 (2)由于肠系膜上大量脂肪沉积，使肠管蠕...

你好，减肥不能针对某个部位练,必须针对全身减,跑步是个对身体每个部位都能锻炼到的运动,但要想减肥就必须坚持，持之以恒，一个星期跑3到4天。最好是隔天跑一次而且必须保证每次跑步的时间都应该超过40分，只...

我也不太清楚啊

1.有的人天生吃不胖 2.有的人节食+运动，我属此列。

首先，胖妈妈一定要从饮食上先调整，对于高热量、脂肪含量较高的食品一定要有所克制，特别是像炸鸡块、炸薯条或是汉堡包之类的油炸和膨胀类食品，吃了会使身体热量迅速增高，脂肪堆积，导致肥胖加剧，一定要戒口，日...

想成功增肥，首先要了解自己体重过轻的原因，从而对症下药。 1 寻找原因对症下药 遗传偏瘦：如家人都偏瘦的话，体重过轻可能是遗传的，天生新陈代谢率高，即使多吃也不胖。 环境驱使：工作压力，进食环...

需要排毒的哦，吃谷物膳食纤维帮助的哦

便秘性肥胖可以通过饮食、节食、运动达到调理和减肥目的。首先饮食应以粗纤维食物为主，如玉米、红薯、燕麦片、苹果、香蕉。以上都是调理便秘的上佳食物。其次节食就是每餐都要只能吃7～8成饱，毁桥这个自己一定要...