生活混沌，思维无法全力集中，如何调整过来？

其实这样的情况我也曾经遇到过，因为我是一个闲不下来的人，会使自己的生活当中充满了各种各样的冒险，所以我在工作的时候有时候也会遇到这样的情况，如果当自己的一个精力完全不充足的时候，这样情况发生的频率就是越来越高的，会使得很多事情都堆在眼前，而无法一件事一件事的去完成，也会使得自己因为目前混沌的生活而感觉到特别的沮丧悲伤，让自己陷入一个低谷期，但是如何调整呢？我个人调整方式是去好好的睡一觉，无论事情有多少，一定要事先使自己的精力恢复，才能够使自己能够集中思维。
因为大多数我遇到这样的事情的时候都是由圆皮基于自己的嗯，经历不是特别的充足，自己可能在晚上熬夜了这些也有可能在生活上与周围的人发生了一些争执，使得自己的情绪与精神都处于一个低峰，在这样的情况下的话去处理很多的问题，去处理很多的工作，对于我个人来讲是具有挑战性的，所以也会让我感觉到一个思维混沌的一个状态。
为了恢复精力也可以去好好的运动运动，因为锻炼确实能够让人在第二天拥有加倍的精力锻炼可能你会损失一部分握晌的精力，但是在第二天早上醒过来之后，你会发现自己又元气满满元气满满的人与那些精疲力竭的人是完全不一样的橘谨，他们有更多的创造性以及精力可以去处理生活当中复杂的问题，也更加容易在一个竞争机制当中优选出来。