别人说我脑补了一下画面让我瑟瑟发抖怎么办

过一会儿就好了，不用纠结。

别人说你？很远的声音吗？会不会听错了？
另外，谁背后说谁几句，倒也是常见、正常的事，
一般来讲，也不用太关注、太纠结了。
凡事不要想得太严重了，要开阔心胸、视野、思维，
以长远眼光看问题，多不同角度、有利一面看问题。
心烦的时候，可以户外活动、运动一下，
或者找亲友们聊聊天，谈谈心，得到帮助与劝慰。

很多时候都是这样的，你看到的很平常的事，被你无限的想象力想到无限恐怖。其实不要没事想太多，你只要知道没做亏心事不怕鬼敲门就好