怎样练习鼻腔的共鸣，具体方法。

高音是声带主动的关闭，除正常外呼吸还要用口、鼻、头腔同时呼吸，下沉底，上要贯顶，气吸在小舌头后边，有意识提起小舌头,使口腔获得向上发展的空间。喉头自然下放，小舌头上提，共鸣腔体打开，声音要发自小腹直通达至鼻梁，喉咙放松。小腹要有弹性快速的向内收缩，以达到需要的高压气，咽部控制气息，脖部有支撑。